Invitată cu ceva timp în urmă în cadrul unei emisiuni, Monica Tatoiu a explicat că dieta balerină durează doar patru zile și nu trebuie urmată pe termen lung, fiind recomandată doar în situații punctuale. Regimul include mese foarte bine programate, ceai laxativ, ouă fierte, carne slabă și legume, iar rezultatele se văd rapid.
Dieta are două meniuri alternative, cu mese din două în două ore. Printre alimentele permise se regăsesc ouăle fierte, brânza slabă, sucul de roșii, carnea de pui sau curcan, dar și ceaiurile laxative, despre care Tatoiu atrage atenția că trebuie consumate cu prudență.
„Am dat jos 4 kg în 4 zile”
Meniul 1
- ora 8.00 – un ou fiert tare
- ora 10.00 – un ceai laxativ
- ora 12.00 – un pumn de stafide
- ora 14.00 – 100 g brânză slabă de vaci
- ora 16.00 – două mere
- ora 18.00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde
- ora 20.00 – o cană ceai laxativ
Meniul 2
- ora 8.00 – o cană de cafea fără zahăr și fără lapte
- ora 10.00 – două ouă fierte (poți pune pe ele sare sau zeamă de lămâie)
- ora 12.00 – un pahar de suc de roșii
- ora 14.00 – 100 de grame de carne slabă la grătar sau o felie de pâine prăjită
- ora 16.00 – un măr
- ora 18.00 – 100 de grame de brânză de vacă, oaie sau capră
„În primele două zile te doare capul, pentru că elimini foarte mult. Se ţine patru zile. Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă. Am dat jos 4 kg în 4 zile. Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură. Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat. Dimineaţa – un sandviș de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara un pahar de vin roşu cu legume la grătar. Măsura face diferenţa!”, a spus Monica Tatoiu, conform click.ro.
